На марафон «Мир» я попал абсолютно случайно. После тяжелой тридцатки на Гатчина-Пушкин (время – 2ч 51:08) подумалось, что в подготовке на свой первый, после большого перерыва, марафон (БН-2009) надо что-то менять. Решил увеличивать длительные по выходным.
На следующие выходные вместо длительной - получилась скоростная (для меня) работа. Бежали агитационный пробег в Красногвардейском районе Питера. После него у меня здорово заболела спина (в пояснице). Настучал, на свою голову. Старость – не радость! Пришлось бегать через боль, потихоньку к ней приспосабливаясь. На следующие выходные – очередной эксперимент. По совету родной дочки, чтобы подсбросить вес – решил бежать длительную на голодный желудок. Опыт для меня оказался не очень успешным: 16 км еле добежал! Просто на зубах! И в этот же день (к своему стыду) узнаю – что 28 апреля у моих родителей золотая свадьба! Надо ехать! Без вопросов! Начинаю соображать как добираться. Понимаю, что мимо Москвы – никак не проехать. А в Москве …… 26 апреля – марафон! Внутри все засвербило …..! Потом сомнения – не готов же совсем! Давеча тридцатку еле дочепал, а теперь вот и вообще - 16 км еле добежал! Решил не побегу.
Понедельник. В душе свербит все больше и больше! Легкий кроссик прошел на ура! Вторник. Пробежал 10 км – опять ничего. Среда. Решил – подольше побегать и уже четко решить что к чему. Побежал. Планировал двадцатку, но из-за недостатка времени (был обеденный пирририв) получилась 15-ка! Правда, медленно, за то в полное удовольствие и вообще без усталости в конце! Вот оно! Готово решение – бегу! Пусть немного «посмешу асфальт», но в число действующих марафонцев – вернусь!
Технические вопросы (отпрашивание у начальства, семьи, сборы, финансирование) были решены быстренько и вот я уже мчусь по трассе Москва-Питер на своей праворукой Белочке. Путешествие прошло без приключений. По приезду в Москву созвонился с MaZaK(ой), уточнил место регистрации и время встречи. Договорились на 10.00-10.30!
С утра 25 апреля с сестрой на ее машине поехали на регистрацию и в 10 часов были на месте. Место размещения КЛБ “МИР” за 18 лет из головы не стерлось. Нашли почти сразу (один раз мимо входа все-таки прошли). В связи с отсутствием тов. MaZaK(и) зарегистрировался сам, побеседовал со старшими Аринушкиными и по их совету поехали в магазин спортивного питания “Медведь”. С Надеждой познакомиться так и не получилось.
С легкой руки Аринушкиных (за что им отдельное персональное спасибо) – в “Медведе” нас приняли как родных, все показали, все рассказали и дали скидку, за что им тоже большое спасибо! Но это еще не все! В Медведе добрый товарищ, который нами занимался, позвонил в ЭРСИ и договорился там на наш счет! Небесная манна скидок продолжилась….. В экипировочном центре в Измайлово – я очень даже приоделся. Подумалось, что очень плохо, что у нас в Питере нет такого центра!
На посещении ЭРСИ, собственно, и закончился день предшествующий старту!
В день старта мы приехали заранее – к 10 часам. Хотелось пообщаться с одноклубниками. Наконец удалось встретиться и переговорить со Славой Зверевым, с которым мы много лет назад бежали вместе пробег Ленинград-Москва. Познакомились с Владимиром Постниковым. Хотели обсудить вопрос по возрождению соревнований между КЛБ, но забегу немного вперед, к сожалению, сделать нам этого так и не удалось!Чуть позже подъехали наши Питерские – Слава Гинин и Александр Белов ака esp. Познакомился, сфотографировались с Александром Мазовым (almaz) и Володей Метелкиным (Wladimir). Потом переоделся и на старт.
Изначально решил бежать чуть медленнее своего обычного темпа – около 6 минут на км. Получилось немного быстрей за исключением первых двух километров – когда мы общались с Робинзоном и Gusena. Потом потихоньку от них убежал. До 18 км бежалось легко и непринужденно, потом скорость потихоньку стала падать. После поворота с горы, а это был 21 км – стало тяжело. Не понимаю почему. Но 21-23 км для меня на данном этапе готовности почему-то самые тяжелые всегда. Потом бежится, конечно медленнее, но не так тяжело. На 26 км догоняю сотоварища. Равняемся. Как обычно – подбадриваю его. Разговорились.Слово за слово и я понимаю, что - то о чем мне рассказывают – я уже где-то читал….. Действительно, оказалось, что это Андрей Чирков, который бежал свой уже 147 марафон (стартовый номер у него был соответствующий) и который помарафонил на всех частях света, в том числе и в Арктике и Антарктике. Перед поворотом немного убежал от него, потом он меня обогнал. Последний “горный” поворот прошли вместе.
После того как спустились с горы, а это был уже 37-й км у меня случился пер и веселье, наверное мозги стали закипать потихоньку. В это время в наушниках - пели Гренаду - ну я и давай выдавать во все горло: “Гренада, Гренада, Гренада моя …”! Побежалось заметно легче. Еще веселей стало, когда мимо проходившая подвыпившая пара - меня спросила:"Ты че напился?" .... Я конечно подтвердил! Через километр веселье все прошло и начался марафон! На 40-м километре на подъемчиках немножко прошелся пешком, но потом взял себя в руки и уже до финиша не останавливался!
Финиш! Есть 23-й марафон или первый, спустя 18 лет!
Время по протоколу – 4:36:28.
Время по Гармину – 4:34:37. При этом Гармин насчитал, вы не поверите – 42 км 194,56 метров!
Откуда взялись эти две минуты я так и не понял. Нажал кнопку на часах вроде как во время. Но не суть! Главное – есть теперь над чем работать, есть что улучшать! Андрей Чирков сфинишировал попозже всего на две минутки! В этом году ему исполняется 70! И остается только снять перед ним шляпу!
Итак, я 127-й из 161 финишировавшего! Надо же! Не последний! Даже с учетом возраста не последний! Даже в своей возрастной – не последний (всего по М-40 финишировало – 48 человек)! Радует!
Потом был крутой отходняк, с которым надо еще разбираться, дорога в Нижний, потом домой! Но это, как говорит тов. Каневский: “Уже совсем другая история!”
Подробные технические результаты:
|
5 |
10 |
15 |
20 |
25 |
30 |
35 |
40 |
42,195 |
ИТОГО: |
1 км |
0:06:06 |
0:05:50 |
0:05:40 |
0:05:58 |
0:06:52 |
0:06:45 |
0:07:05 |
0:06:36 |
0:07:12 |
|
2 км |
0:06:10 |
0:06:01 |
0:06:11 |
0:06:04 |
0:06:34 |
0:06:26 |
0:08:19 |
0:06:19 |
0:07:00 |
|
3 км |
0:05:52 |
0:05:36 |
0:06:00 |
0:06:13 |
0:06:36 |
0:06:23 |
0:07:40 |
0:07:10 |
0:01:12 |
|
4 км |
0:05:49 |
0:05:58 |
0:05:54 |
0:06:14 |
0:06:58 |
0:07:03 |
0:06:38 |
0:07:10 |
|
|
5 км |
0:05:55 |
0:05:55 |
0:05:56 |
0:06:17 |
0:07:27 |
0:07:01 |
0:07:07 |
0:07:24 |
|
|
Итого: |
0:29:52 |
0:29:20 |
0:29:41 |
0:30:46 |
0:34:27 |
0:33:38 |
0:36:49 |
0:34:39 |
0:15:24 |
4:34:36 |
|
5 |
5 |
5 |
5 |
5 |
5 |
5 |
5 |
2,195 |
42 |
Темп: |
0:05:58 |
0:05:52 |
0:05:56 |
0:06:09 |
0:06:53 |
0:06:44 |
0:07:22 |
0:06:56 |
0:07:01 |
0:06:30 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ОТРЕЗКИ: |
|
|
|
|
|
|
|
|
КМ |
ВРЕМЯ |
ТЕМП |
|
|
|
|
|
|
|
|
10 |
0:59:12 |
0:05:55 |
|
|
|
|
|
|
|
|
10 |
1:00:27 |
0:06:03 |
|
|
|
|
|
|
|
|
10 |
1:08:05 |
0:06:49 |
|
|
|
|
|
|
|
|
10 |
1:11:28 |
0:07:09 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
20 |
1:59:39 |
0:05:59 |
|
|
|
|
|
|
|
|
20 |
2:19:33 |
0:06:59 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
21,098 |
2:07:07 |
0:06:02 |
|
|
|
|
|
|
|
|
21,098 |
2:27:29 |
0:06:59 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
7 |
0:41:43 |
0:05:58 |
|
|
|
|
|
|
|
|
7 |
0:41:14 |
0:05:53 |
|
|
|
|
|
|
|
|
7 |
0:43:34 |
0:06:13 |
|
|
|
|
|
|
|
|
7 |
0:47:09 |
0:06:44 |
|
|
|
|
|
|
|
|
7 |
0:50:53 |
0:07:16 |
|
|
|
|
|
|
|
|
7 |
0:48:51 |
0:06:59 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1 круг (14,065 ) |
1:23:21 |
0:05:56 |
|
|
|
|
|
|
|
2 круг (14,065 ) |
1:31:07 |
0:06:29 |
|
|
|
|
|
|
|
3 круг (14,065 ) |
1:40:08 |
0:07:07 |
|
|
|
|
|
|
|
|