В книге более широко раскрыты вопросы по подготовке стайеров высокой квалификации. Однако серьезное внимание также уделено и оздоровительному бегу. Авторами предложены универсальные планы тренировок для занимающихся бегом с учетом пола, возраста, бегового стажа и т.д.! Книга в формате .*pdf, упакована в zip-архив.
Великая Книга, которую в первую очередь должен прочесть любой человек, решивший заняться оздоровительным или вообще бегом. Книга в формате .*pdf, упакована в zip-архив.
Главная 
